آنتونی رابینز نویسنده، سخنران و از پیشگامان لایف کوچینگ دنیا معتقد است انسان‌ها شش نیاز روانی اساسی دارند. این شش نیاز عبارتند از اطمینان خاطر (Certainty)، تنوع (Variety)، قدر و منزلت (Significance)، عشق و رابطه (Love and Connection)، مشارکت (Contribution) و رشد (Grow). نادیده گرفتن یا برآورده نکردن این نیازها، تأثیری شبیه گرسنه و تشنه ماندن را بر روان انسان باقی می‌گذارد.

منظور از رشد، بهتر شدن و پیشرفت کردن است. هیچ کسی درجا زدن را دوست ندارد. همه ما دلمان می‌خواهد انسان بهتری باشیم. دوست داریم امروزمان نسبت به دیروز، بهتر باشد. هر کدام از ما اهدافی برای خودمان در نظر گرفتیم که می‌خواهیم به آن‌ها برسیم. طبیعی است که در فرایند رشد، گاهی نیاز داریم از دیگران کمک بگیریم. گاهی دچار ابهام و تردید می‌شویم. برخی اوقات تمرکزمان را از دست می‌دهیم یا هدفمان را گم می‌کنیم. مواقعی پیش می‌آید که نمی‌دانیم در ادامه باید چکار کنیم و قدم بعدی چیست. از طرفی هجوم احساسات منفی مانند اندوه، خشم و سرخوردگی ممکن است جلوی پیشرفتمان را بگیرد. اینجاست که لایف کوچینگ به ما کمک می‌کند تا تمرکزمان را روی هدفمان حفظ کنیم و کارهای ضروری برای رسیدن به هدفمان را انجام بدهیم.

لایف کوچینگ به طور مشخص برای شما این مزایا را دارد:

• رسیدن به اهداف شخصی در زندگی (مثلاً تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل، بهبود روابط با دیگران، تقویت مهارتهای فردی)
• افزایش احساس رضایت از زندگی
• کسب دستاورد (انجام دادن کارهایی که تا به حال تصور می‌کردید از پس انجام دادنشان بر نمی‌آیید)
• ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

پژوهش‌ها دستیابی به نتایج مثبت زیر را در افرادی که از خدمات لایف کوچینگ استفاده کرده‌اند، نشان می‌دهد:

• ۸۰ درصد افراد معتقد بودند اعتماد به نفسشان افزایش یافته است
• ۶۷ درصد افراد معتقد بودند تعادل بین کار و زندگی‌شان بهتر شده است
• ۵۷ درصد افراد معتقد بودند مدیریت زمان و بهره‌وری فردی‌شان بهبود یافته است